Publicado em 08 de Maio de 2015

Como Melhorar A Saúde E Ter Mais Disposição Para Empreender?

Como Melhorar A Saúde E Ter Mais Disposição Para Empreender?

 

 

Estamos sempre em busca do Bem-Estar. Você quer Saúde, descanso e disposição, afinal, sem isso como recarregar as baterias para produzir?

 

Na hora de Empreender é preciso gás e fôlego para se engajar em um novo projeto ou para então dar sequência a um já existente, no entanto, isso nem sempre é o que de fato acontece; na maioria das vezes o indivíduo tende a ter uma rotina desgastante e pouquíssimo saudável e isso está ligado a vários assuntos:

 

- Estresse;

 

- Alimentação;

 

- Exercícios Físicos;

 

- Estímulos Para O Emagrecimento;

 

- Etc.

 

Nada pode ser mais importante na sua vida que a Saúde. Isso é fato, pois de outra forma, como você conseguirá energia para desempenhar o papel que lhe cabe como Empreendedor de um Negócio?

 

Já diz o ditado: “Saúde é o que interessa; o resto não tem pressa”!  Precisamos nos conscientizar disso, uma pessoa doente simplesmente não consegue trabalhar, falta-lhe o estímulo necessário advindo de órgãos e células para que ela possa oferecer o seu melhor desempenho. Doença e apatia sempre foram contrárias à boa produção e lucratividade.

 

Então já que o tema é a Saúde nos Negócios, o que fazer para melhorá-la?

 

Controle dos Níveis De Estresse

 

Primeiro aprenda a controlar os níveis de estresse. Você já deve estar careca de ouvir falar nisso, mas o que tem feito de fato para ter mais qualidade de vida? Ah, mas você pode dizer que isso é impossível, se tratando do tipo de Negócio que você tem, e eu lhe digo que pensando dessa forma com certeza o estresse é seu principal aliado, em vez do lucro!

 

Não há muito mistério em diminuir o estresse, a chave aqui é manter-se no controle das emoções, não permitir que os sentimentos negativos dominem a situação é uma boa forma de manter a Saúde.

 

Portanto, quanto mais equilibrado emocionalmente for, melhor, menos raiva, menos fúria e mais controle da ansiedade. Essas coisas sempre contarão ao seu favor.

 

Alimentação

 

E quem não gosta de comer hein? Dentre os muitos prazeres existentes, esse está no topo da lista, mas, será que você sabe comer bem? Eu não falo de encher o prato de macarronada e carnes. Refiro-me a uma dieta balanceada, também não quero dizer que você vai deixar de comer as coisas que gosta, mas manter o equilíbrio nesse sentido também é fundamental, já que tudo o que você coloca dentro do seu corpo é transformado em energia e gorduras.

 

Embora sua vida seja bem corrida e manter um Negócio em pé exija muito de sua parte, se sua alimentação for recheada de sal, açúcares e lanchinhos rotineiros, você chegará aos 40 anos pesando 100 quilos e terá de lidar com hipertensão e diabetes, sem contar outros problemas que podem surgir.

 

Peso também interfere na disposição, por isso fique de olho no tamanho da sua cintura, em quantos quilos você pesa e em como se sente ao subir uma escada, pois, ainda que seja magro/a se sentir-se demasiadamente cansado/a ao fazer um pequeno esforço, isso significa dizer que está sedentário e o sedentarismo traz grandes prejuízos à Saúde.

 

Exercícios Físicos

 

E já que mencionei escadas e esforço físico, não se pode esquecer-se da questão de se exercitar durante a semana. Eu até entendo que como Empreendedor você tem mil e uma funções, mas se você se descuidar da saúde, quem fará o seu trabalho? Quem se motivará a acordar e dizer: “Vou colocar meu Negócio para rodar”! Pois é, cuidar é preciso, você merece um tempo para si, inclusive fazer corridas ou caminhadas promove a redução dos níveis de estresse e assim são liberadas as cargas do dia a dia.

 

Esses também servem como estímulos para o emagrecimento, caso você precise reduzir as medidas.

 

Por fim, quero dizer que a vida também não é só trabalho, você precisa de um tempo para relaxar, sossegar, deitar numa rede, cantar uma música, desfrutar com a família, brincar com os filhos, passear e aproveitar a paisagem. Saúde nada mais é do que saber equilibrar as principais fontes do viver: Trabalho, família, sonhos e realizações (não nessa ordem).

 

Sucesso e muita saúde para você.

Curta A Página & Compartilhe: TudoSobreEmpreendedorismo.

 

Miguel Silva

POSTADO POR:Miguel Silva
TAGS: Empreendedorismo , Empreender , Negócios , Empreendedor , Bem-Estar , Bons Negócios , Saúde

Comentários

(0)
Nome
Email
Comentário

A Importância De Dominar Um Nicho Para Empreender Com Eficiência

A Importância De Dominar Um Nicho Para Empreender Com Eficiência     Encontrar um nicho de ...

Quando Tomar A Decisão De Se Tornar Um Empreendedor E Deixar A Carreira De Executivo?

Quando Tomar A Decisão De Se Tornar Um Empreendedor E Deixar A Carreira De Executivo?     Deixar ...

Como Multiplicar Os Seus Ativos No Empreendedorismo?

Como Multiplicar Os Seus Ativos No Empreendedorismo?     Os ativos são a base da empresa, ...

Consultoria Em Parceria Ou Individual?

Consultoria Em Parceria Ou Individual?     Na hora de se pensar em montar uma consultoria existem ...

Como Melhorar A Saúde E Ter Mais Disposição Para Empreender?

Como Melhorar A Saúde E Ter Mais Disposição Para Empreender?     Estamos sempre em ...

7 Viagens Que Todo Empreendedor Deve Fazer

7 Viagens Que Todo Empreendedor Deve Fazer     Que viajar é uma das atividades mais ...

Você Está Mesmo Pensando Em Todas As Possibilidades Na Hora De Empreender? Conheça O Caso Do Rafael!

Você Está Mesmo Pensando Em Todas As Possibilidades Na Hora De Empreender? Conheça O Caso Do Rafael! ...

Empreendedorismo & Canais De Comunicação – Você Está Falando Mesmo Com O Seu Cliente?

Empreendedorismo & Canais De Comunicação – Você Está Falando Mesmo Com O Seu ...

Plano Financeiro – Planejamento De Investimentos Para O Empreendedor

Plano Financeiro – Planejamento De Investimentos Para O Empreendedor     Embora esse seja um tema ...

Identidade Visual Para A Força Do Seu Negócio – Descubra A Importância

Identidade Visual Para A Força Do Seu Negócio – Descubra A Importância     ...

Ações Estratégicas, Ações Táticas E Ações Operacionais Na Hora De Empreender

Ações Estratégicas, Ações Táticas E Ações Operacionais Na Hora De ...

O YouTube Desenvolvendo A Marca Do Seu Negócio

O YouTube Desenvolvendo A Marca Do Seu Negócio     Você já viu coisa mais ...

Twitter Na Construção Do Seu Negócio E Marca Empresarial

Twitter Na Construção Do Seu Negócio E Marca Empresarial     Vivemos na era da ...

LinkedIn Fortalecendo Seus Negócios & Sua Imagem Empreendedora

LinkedIn Fortalecendo Seus Negócios & Sua Imagem Empreendedora      Quem não ...

A Construção E O Fortalecimento Do Seu Negócio A Partir Do Facebook

A Construção E O Fortalecimento Do Seu Negócio A Partir Do Facebook      ...

Como Seu Autoconhecimento Pode Trazer Valor Ao Seu Negócio?

Como Seu Autoconhecimento Pode Trazer Valor Ao Seu Negócio? Defina O Seu Perfil De Comunicação Com O ...

O Que O Marketing Pode Fazer Por Você – Alavanque Seu Negócio Através De Medidas Simples

O Que O Marketing Pode Fazer Por Você – Alavanque Seu Negócio Através De Medidas Simples ...

Vantagens Do Mix De Marketing Para O Seu Negócio

Vantagens Do Mix De Marketing Para O Seu Negócio     As estratégias foram feitas ...

O Marketing Dando Força Ao Seu Produto: A Voz Do Cliente Como Guia

O Marketing Dando Força Ao Seu Produto: A Voz Do Cliente Como Guia        Quando ...

Marketing De Relacionamento: Você Entende Quais São As Emoções Do Seu Cliente?

Marketing De Relacionamento: Você Entende Quais São As Emoções Do Seu Cliente?   ...

Segmentação De Mercado - Parte 1

Segmentação De Mercado- Parte 1     Segmentação de Mercado é na ...

Segmentação De Mercado - Parte 2: O Comportamento Do Cliente Falando Ao Seu Negócio

Segmentação De Mercado - Parte 2: O Comportamento Do Cliente Falando Ao Seu Negócio    ...

Segmentação De Mercado - Parte 3: Avaliações Imprescindíveis Para O Seu Negócio

Segmentação De Mercado Parte 3 – Avaliações Imprescindíveis Para O Seu ...

A Importância De Ter Um Advogado Para Proteger Seu Negócio!

A Importância De Ter Um Advogado Para Proteger Seu Negócio!     Quem pensa em montar um ...

As 07 Perguntas-chaves que Você Deverá Fazer Quanto o Plano For Comprar uma Empresa

As 07 Perguntas-chaves que Você Deverá Fazer Quanto o Plano For Comprar uma Empresa – Descubra Agora Se ...

As 15 Informações Que Você Precisa Saber Para Construir Um Plano de Negócios Campeão

As 15 Informações Que Você Precisa Saber Para Construir Um Plano de Negócios Campeão ...

Avalição De Desempenho & O Sucesso Como Empreendedor – Aprenda Como Usar A Técnica, Fazendo Seu Negócio Crescer!

Avaliação De Desempenho & O Sucesso Como Empreendedor – Aprenda Como Usar A Técnica, ...

Porque Alguns Negócios Não São Bem-Sucedidos? Conheça Os Principais Motivos!

Porque Alguns Negócios Não São Bem-Sucedidos? Conheça Os Principais Motivos! Conheça ...

Desafios Da Sociedade Empresarial – Aprenda O Que Você Precisa Saber Sobre Essa Negociação!

Desafios Da Sociedade Empresarial – Aprenda O Que Você Precisa Saber Sobre Essa Negociação! ...

A Ferramenta Mais Poderosa De Gestão Empreendedora Para Que Você Faça Bons Negócios

A Ferramenta Mais Poderosa De Gestão Empreendedora Para Que Você Faça Bons ...

Os 6 Erros Que Você Precisa Evitar Como Empreendedor

Os 6 Erros Que Você Precisa Evitar Como Empreendedor – Os Segredos Dos Bons ...

Os Segredos E A Importância De Se Trabalhar Focado Num Nicho Específico De Mercado – Descubra Agora!

Os Segredos E A Importância De Se Trabalhar Focado Num Nicho Específico De Mercado – Descubra Agora! ...

Por que 48% Das Empresas Fecham Nos 02 Primeiros Anos no Brasil?

Por que 48% Das Empresas Fecham Nos 02 Primeiros Anos no Brasil?   Conheça Alguns Dos Principais Motivos ...

Quais As 05 Estratégias Mais Importantes Para Montar Um Plano de Negócios? Descubra!

Quais As 05 Estratégias Mais Importantes Para Montar Um Plano de Negócios? Descubra! Mas O Que é ...

Saiba Como Utilizar O Benchmarking E Transformar seu Negócio Em Uma Referência!

Saiba Como Utilizar O Benchmarking E Transformar seu Negócio Em Uma Referência!       ...

Saiba o Que é De Fato Importante no Mundo dos Negócios. Gestão Da Proximidade E Seus Negócios Bem-Sucedidos!

Saiba o Que é De Fato Importante no Mundo dos Negócios. Gestão Da Proximidade E Seus Negócios ...
Linkedin